So, erstmal sorry dass der MdW ne Woche gefehlt hat, aber hab grad die letzten paar Arbeitstage der Saison am laufen und da ging das unter. Nun aber wieder da - Diesmal mit ner Bewegung, die etwas turnerisches Talent erfordert: Dem einhändigen Rad - Onehanded cartwheel
Einmal als Spinning-Variante:
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- Hier kann man auch versuchen, wenns mans raus hat, den Stab noch eine Umdrehung zu geben, sobald die stützende Hand am Boden ist. Dann sieht das ganze noch flüssiger aus. Ansonsten ist eifnach wichtig das Rad in die Drehrichtung des Stabs zu schlagen. Nach gewisser Übungszeit entwickelt man ein Gefühl für den richtigen Startpunkt.

Und dann hier noch die Kontakt-Variante:
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Aus einer Nackenrolle (horizontal) raus das Rad starten. Wichtig ist hier, dass man den Kopf so weit es geht in Nacken legt, ohne dabei zu verkrampfen. - Sorry mehr Tipps gibts dann, wenn ich den Trick selbst gemeistert hab

joa das ist Übungssache, ist bei mir auch das Problem, oder vielmehr, dass ich garkein Rad kann - Mittlerweile klappt das Spinrad schon etwas, aber das Kontaktrad geht gar nicht