Was kann man denn medizinisch unternehmen wenn jemand sehr viel schnarchen muss und auch nichts dagegen hilft an Hausmitteln? Muss man damit leben?
Hier ein paar Tipps, die schon finden konnte:
Schnarcher aufgewacht! - Muss der Schlaf enden, wenn
das Schnarchen beginnt?
Wenn das Schlafzimmer Nacht für Nacht zum Sägewerk mutiert, bedeutet dies immer eine Stress-Belastung für alle
Beteiligten. Lebenspartner werden um ihren wohlverdienten Schlaf gebracht,
liegen oft Stunden neben ihrem schnarchenden Liebsten und stellen sich häufig
eine Frage: Ist es besser den Partner zu wecken, um dem Lärmpegel ein Ende zu
setzen, ihn auf sein Schnarchen aufmerksam zu machen oder sollte man besser
still leiden und den lautstarken Schläfer seinem Schlaf überlassen?
Lange Zeit gingen die Ansichten über die Frage, schlafen lassen oder wecken, stark auseinander. Viele wecken
ihre schnarchenden Partner, in der Hoffnung, man könne das Schnarchen
verhindern, wenn der Schnarcher nur oft genug auf sein Verhalten aufmerksam
gemacht würde. Schließlich kann man sich im Schlaf ja selbst nicht
kontrollieren oder beobachten. Andere Ehepartner bringen es einfach nicht
über’s Herz, den Schnarcher unsanft aus seinen Träumen zu reißen - schließlich
könne er ja nichts für seine lautstarken Konzerte.
Um gegen das Schnarchen anzukämpfen, werden mittlerweile auch Produkte angeboten, die den Schnarcher
automatisch wecken, sobald das nächtliche Rasseln beginnt. Darunter
beispielsweise spezielle Armbänder, die beim Schnarchen Wecksignale geben.
Echte Schnarch Stopper sind diese Lösungen jedoch nicht - wird der Schnarchende
geweckt, hört das Schnarchen zwar kurzzeitig auf, sobald er jedoch wieder vom
Schlaf übermannt wird, gibt es keine Garantie dafür, dass er nicht erneut zu
schnarchen beginnt. HNO-Ärzte warnen sogar vor diesen Produkten. Aus
medizinischer Sicht, machen solche Schnarch-Wecker keinen Sinn, da der Schlaf
des Schnarchers durch seine Atemstörung ohnehin schon negativ beeinträchtigt
wird und er durch ständiges Aufwachen, nur noch weniger Schlaf bekommt. Fazit:
Lasst den Schnarchern ihren Schlaf!
Wenn allerdings auch der Partner durch das Schnarchen um seinen Schlaf gebracht wird, ist bestenfalls über dein
Einsatz einer Schnarchschiene von snoremender.de/index.html als Schnarchstopper nachzudenken. Dabei handelt
es sich um eine Schienenvorrichtung, die in den Mund eingesetzt wird und durch
das Stützen des Unterkiefers die Atemwege frei hält. Auf diese Weise herrscht
endlich wieder Stille im Schlafzimmer und beide Parteien können sich auf einen
durchgehenden Schlaf freuen.
Hier ein paar Tipps, die schon finden konnte:
Schnarcher aufgewacht! - Muss der Schlaf enden, wenn
das Schnarchen beginnt?
Wenn das Schlafzimmer Nacht für Nacht zum Sägewerk mutiert, bedeutet dies immer eine Stress-Belastung für alle
Beteiligten. Lebenspartner werden um ihren wohlverdienten Schlaf gebracht,
liegen oft Stunden neben ihrem schnarchenden Liebsten und stellen sich häufig
eine Frage: Ist es besser den Partner zu wecken, um dem Lärmpegel ein Ende zu
setzen, ihn auf sein Schnarchen aufmerksam zu machen oder sollte man besser
still leiden und den lautstarken Schläfer seinem Schlaf überlassen?
Lange Zeit gingen die Ansichten über die Frage, schlafen lassen oder wecken, stark auseinander. Viele wecken
ihre schnarchenden Partner, in der Hoffnung, man könne das Schnarchen
verhindern, wenn der Schnarcher nur oft genug auf sein Verhalten aufmerksam
gemacht würde. Schließlich kann man sich im Schlaf ja selbst nicht
kontrollieren oder beobachten. Andere Ehepartner bringen es einfach nicht
über’s Herz, den Schnarcher unsanft aus seinen Träumen zu reißen - schließlich
könne er ja nichts für seine lautstarken Konzerte.
Um gegen das Schnarchen anzukämpfen, werden mittlerweile auch Produkte angeboten, die den Schnarcher
automatisch wecken, sobald das nächtliche Rasseln beginnt. Darunter
beispielsweise spezielle Armbänder, die beim Schnarchen Wecksignale geben.
Echte Schnarch Stopper sind diese Lösungen jedoch nicht - wird der Schnarchende
geweckt, hört das Schnarchen zwar kurzzeitig auf, sobald er jedoch wieder vom
Schlaf übermannt wird, gibt es keine Garantie dafür, dass er nicht erneut zu
schnarchen beginnt. HNO-Ärzte warnen sogar vor diesen Produkten. Aus
medizinischer Sicht, machen solche Schnarch-Wecker keinen Sinn, da der Schlaf
des Schnarchers durch seine Atemstörung ohnehin schon negativ beeinträchtigt
wird und er durch ständiges Aufwachen, nur noch weniger Schlaf bekommt. Fazit:
Lasst den Schnarchern ihren Schlaf!
Wenn allerdings auch der Partner durch das Schnarchen um seinen Schlaf gebracht wird, ist bestenfalls über dein
Einsatz einer Schnarchschiene von snoremender.de/index.html als Schnarchstopper nachzudenken. Dabei handelt
es sich um eine Schienenvorrichtung, die in den Mund eingesetzt wird und durch
das Stützen des Unterkiefers die Atemwege frei hält. Auf diese Weise herrscht
endlich wieder Stille im Schlafzimmer und beide Parteien können sich auf einen
durchgehenden Schlaf freuen.